Las 4 dolencias físicas más comunes derivadas del estrés y la ansiedad
El cuerpo expresa de manera física los problemas relacionados al ámbito emocional, algo que afecta principalmente a mujeres más que a hombres.
5 formas de meditación para gente que no sabe estar quieta
¿No puedes meditar sin sentir que tienes que mover todo tu ser? No te sientas mal; quizás tu paz se encuentra en otra actividad.
¿Cómo nos defendemos del estrés?
Nos sentimos más vulnerables cuanto más inseguros somos o estamos de determinados aspectos importantes en nuestra vida, como el trabajo, o las relaciones personales…
Beneficios del yoga en niños
El yoga es una disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente, tanto en adultos como en niños.
Descubre cuáles son los 10 países más felices del mundo
España estaría entre los 30 países más felices del mundo según el Informe Mundial de la Felicidad elaborado por Naciones Unidas.
Cinco ejercicios de yoga que facilitan la digestión
Practicar yoga genera técnicas de respiración que ayudan a liberarse del estrés, lo que beneficia la salud digestiva.
Descubre todo sobre los condicionamientos en la meditación
Conocidos en el yoga como samskaras y vasanas son el fundamento de tu carácter y guían tu destino desde la sombra del inconsciente.
Curiosidades de la mente que posiblemente no sabías
Está claro que la mente esconde muchos misterios. Te contamos curiosidades de la mente que quizás no sabías y te sorprenderán.
Descubre el viaje de la meditación
El viaje a través de la meditación puede acontecer de muchas formas, tal y como sucede con cualquier otro viaje en la vida.
La meditación, una práctica fundamental del budismo
La meditación es el pilar básico de la práctica budista. Son muchas y variadas las formas de meditación que la tradición nos ha legado.
Ya está a la venta el ‘GuíaBurros: Meditación’
Una guía publicada por la editorial Editatum cuyo objetivo es el de serenar la mente y desarrollar la atención.
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Este libro y toda la colección "GuíaBurros" son editados por Editatum.
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Rafael Santamaría