5 formas de meditación para gente que no sabe estar quieta

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¿No puedes meditar sin sentir que tienes que mover todo tu ser? No te sientas mal; quizás tu paz se encuentra en otra actividad. Fuente: www.lifeandstyle.expansion.mx Mientras más se estudian los beneficios de la meditación, más se llega a la conclusión de que esta es...
¿Cómo nos defendemos del estrés?

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Nos sentimos más vulnerables cuanto más inseguros somos o estamos de determinados aspectos importantes en nuestra vida, como el trabajo, o las relaciones personales… Fuente: www.lawebdelasalud.com Estamos acostumbrados a ciertos hábitos y rutinas, y todo aquello que...
Beneficios del yoga en niños

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El yoga es una disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente, tanto en adultos como en niños. Fuente: www.laopiniondemurcia.es Practicar yoga es una forma divertida de desarrollar importantes habilidades en un...
Descubre cuáles son los 10 países más felices del mundo

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España estaría entre los 30 países más felices del mundo según el Informe Mundial de la Felicidad elaborado por Naciones Unidas. Fuente: www.cadenaser.com Felicidad en tiempos de COVID-19, un factor que podríamos pensar que escasea durante la pandemia. La conmoción...